Vrei sa scapi de cateva kilograme urgent? Iulia Vantur te sfatuieste ce trebuie sa mananci ca sa slabesti rapid!

Imaginea cu sacrificii se tine, iar Iulia Vantur se poate lauda ca a gasit, de-a lungul timpului, cele mai bune metode si cele mai potrivite pentru ea, astfel incat sa fie constant intr-o forma fizica de invidiat.

„Foarte importanta este si alimentatia. Daca vreau sa scap de cateva kilograme, nu ma ating de dulciuri, sucuri de orice fel, consum multa apa si mananc salate, fie de fructe, fie de legume. De ceva vreme am descoperit dieta de dezintoxicare, doar din sucuri facute din legume si fructe, o dieta benefica pentru organism, care se tine de 2 ori pe an. In timp, am invatat sa mananc sanatos, asa ca nu am nevoie de diete drastice”, a explicat prezentatoarea Tv pentru revista „Ce se intampla, doctore?”.

Dupa toate cele spuse, ai crede ca Iulia nu prea are preferinte culinare cu multe calorii. Si totusi…

„Imi plac deserturile: inghetata, panacota, in general prajiturile cu crema alba mi se par delicioase. Ar fi pacat sa ma privez de ele. Insa cand stiu ca m-am rasfatat cu asemenea bunatati, fac mai multa miscare. Mersul pe bicicleta si badmintonul sunt atat de placute incat nici nu le trec in categoria activitatilor ce necesita vreun mare efort. La fel si dansul, inotul. Sunt modalitati de relaxare, care din fericire, antreneaza si corpul”, a adaugat blonda.

Pentru cei care nu prea ajung la sala, Iulia are si alte sfaturi: „Mai solicitanta este sala de sport. Aproape in fiecare zi, fac exercitii acasa, dupa un program de pe internet – 8 minute pentru fiecare grupa musculara. Sunt foarte eficiente si energizante. Vi-l recomand! In plus, am multe DVD-uri de fitness acasa, cu ajutorul carora ma antrenez. E mult mai comod!”.